Velenje.com uporablja piskotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter piskotke zunanjih partnerjev, s katerimi belezimo statistiko obiska.
Vec o piskotkih najdes tukaj. S klikom na povezavo soglasas z uporabo piskotkov: Sprejmi
  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 
  Velenje.com   Diskusije   Sport   Novice   Obvestila MO   Strokovnjak    Pogrebi   Online 371

Velenje.com : StrokovnjakLilijana Žerdoner : Odgovor


Lilijana Žerdoner
Zdravstvena nega (vzgoja, oskrba in nega obolelih za Astmo in KOPB)

 


Slabi živci,
21.9.2015

Pozdravljeni. Zadnje čase ne vem kaj mi je - vsaka malenkost me spravi v slabo voljo in se za vsako malenkost sekiram. Včasih še sam sebe ne razumem. Opažam, da se mi slabšajo živci - kaj storiti? Aja, pa moram omeniti, da me vsaka malenkost tudi razživcira in bi najraje razbil pol stanovanja in se komaj zadržujem.


Odgovor


Spoštovani,
Živčnost je vse bolj pogost spremljevalec sodobnega človeka.Zaradi pogosto stresne službe, vsakdanjih obveznosti, težav v domačem okolju in dandanašnjega hitrega tempa življenja, je lahko mera hitro polna.
Včasih pri živčnosti pomaga že kratek predah, če pa živčnost obvladuje tvoje življenje, in če opažaš, da se vse pogosteje živčno odzivaš na dogajanje okrog sebe, je čas za temeljit razmislek, morda celo zdravniško pomoč.
Kaj narediti, da se težave omilijo:potrebno si je vzeti čas zase, za prijatelje, počnite stvari, ki vas veselijo, čim več se gibajte na svežem zraku, uporabite različne tehnike sproščanja, uživajte zdravo uravnoteženo prehrano, pijte dovolj tekočine in poskrbite za počitek in dovolj spanja.
Razmislite tudi o strokovni pomoči psihoterapevta.
Upam, da boste našli zase pravo pot.
Lep pozdrav, Lilijana Žerdoner

 

<< Nazaj na spisek vprašanj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  [email protected]