Delež vode v telesu,
3.11.2009
Goren
Pred nekaj meseci sem kupil novo tehtnico za merjeneje deleža vode v telesu. Kazala mi je cca 52%, kar je premalo. Začel sem piti več vode in po dveh mesecih se je vrednost dvignila na 57%. A pil sem takorekoč na silo, saj žeje nisem občutil. Ko sem kasneje spet pil po občutku za žejo, se je delež do danes spet spustil na 52%. Tehtnica mi seveda pokaže, da je delež vode v telesu premajhen.
Kaj naj storim? Star sem 43 let, zdrav in se redno (3-4 krat na teden) rekreiram. Hvala za odgovor.
Odgovor
Pozdravljen!
Najprej to - kar verjetno tudi sam veš - ko se rekreiraš porabiš več tekočine, zato jo je potrebno takrat več piti.
Zdravniki in ostali strokovnjaki nas opozarjajo, da moramo dnevno popiti od 3-5 litrov vode na dan in to je tehnično težko izvedljivo! Predlagana količina izhaja na podlagi pH-ja oz.količini negativnih vodikovih ionov v vodi, ki jih telo potrebuje. Voda v gospodinjstvih ima okoli 7,0-7,5 vodikovih ionov.Dobra voda ima pH faktor okoli 9,0(alkalna), kar omogoča naravno čiščenje oz.pomoč telesu pri čiščenju nakopičenih strupnin.Svetovala bi ti uporabo alkalife-živo vodo, ki je patentiran koncentrat najmočnejših alkalnih mineralov v ionizirani vodi. Z dodajanjem dveh kapljic raztopine v dva do tri dcl kozarca vode, spremenimo navadno vodo v visoko pH alkalno vodo. S pitjem 4 do 6 kozarcev takšne vode na dan, nadomesti 3 do 5 litrov običajne vode.
Zelo dobro bi bilo tudi, da izmeriva pH tvojega telesa - ta se lahko izmeri v slini, krvi ali urinu. Najlažje je kontrolirati pH telesa v slini, vendar ne smemo imeti 15- 20 minut prej kaj v ustih. Vida
