Nespečnost in refleksoterapija,
4.6.2014
Že nekaj časa imam težave z nespečnostjo. Težko zaspim, ker imam polno glavo misli. Ko pa zaspim, se ponoči večkrat zbudim in zelo težko zaspim nazaj. Ker traja to že nakaj časa, sem zelo utrujen in razdražen. Čez dan se težko zberem. Počasi se tudi že bojim iti spat, ker se ista zgodba ponavlja. Slišal sem, da delate obrazno refleksoterapijo. Ali lahko s tem pomagate.
Hvala za vaš odgovor
Odgovor
Lep pozdrav,
Obrazna refleksoterapija, po mojih izkušnjah, zelo ugodno vpliva na raznorazne spalne nevšečnosti. Večina nespečnosti ima svoje vzroke, ki so lahko zelo različni. Prav tako se nespečnost zelo hitro lahko ustali v spremenjenem ritmu spanja, zato je pomembno, da najdete način, kako ta vzorec prekiniti.
Sigurno bi vam priporočala, da poizkusite z obrazno refleksoterapijo. Je tehnika, ki spodbuja globoko sprostitev pri človeku ( ljudje pogosto rečejo, da imajo med terapijo občutek prazne glave, kar je v teh časih dragoceno!), uravnava delovanje živčnega in hormonalnega sistema.
Včasih potrebujemo pomoč, da se stvari premaknejo in da lažje premagamo določene težave.
Vesela bom vašega klica,
Želim vam miren spanec,
Petra
