Velenje.com uporablja piskotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter piskotke zunanjih partnerjev, s katerimi belezimo statistiko obiska.
Vec o piskotkih najdes tukaj. S klikom na povezavo soglasas z uporabo piskotkov: Sprejmi
  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 
  Velenje.com   Diskusije   Sport   Novice   Obvestila MO   Strokovnjak    Pogrebi   Online 466

Velenje.com : StrokovnjakKozmetični Studio Lanis : Odgovor


Kozmetični Studio Lanis
Nega obraza & telesa, masaže, izdelava geliranih nohtov ter ličenje

 




Hujšanje - urnik,
7.3.2007

Živjo! Bliža se poletje, in odvečnih kilogramov se je potrebno znebiti. Naredil sem si kratek urnik napr. Pon., Sre., in Pet obvezno tekanje okoli jezera. Med ostalimi dnevi imam prosto zaradi ostalih obveznosti. Rad bi samo vprašal ali je potrebno zmanjšati obroke dnevno napr. iz 5 na 3. Rad bi še samo vprašal za tekočino L-carnitine ali je vredu če se zaužije pred športni aktivnosti ali po športni aktivnosti? Hvala!


Odgovor


Pozdravljeni!
Zmanjšanje obrokov ni priporočljivo, sploh če ste telesno aktivni. Bolj pomembna je količina in kvaliteta obroka.
Jejte večkrat na dan telesu koristno hrano, pa pridno se držite vašega urnika in uspelo vam bo.

Pravilne uporabe športnih napitkov ne poznam (če sploh je določena), saj je po mojem to pijača ki se lahko uporablja pred, med in po športnimi aktivnostmi, saj nam dajejo v telo potrebno energijo in stvari ki jih naše telo med telesnim naporom izgublja.

Lep dan

 

<< Nazaj na spisek vprašanj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  [email protected]