Velenje.com uporablja piskotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter piskotke zunanjih partnerjev, s katerimi belezimo statistiko obiska.
Vec o piskotkih najdes tukaj. S klikom na povezavo soglasas z uporabo piskotkov: Sprejmi
  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 
  Velenje.com   Diskusije   Sport   Novice   Obvestila MO   Strokovnjak    Pogrebi   Online 408

Velenje.com : StrokovnjakBranko Ćumurdžić : Odgovor


Branko Ćumurdžić
Licencirani trener fitnesa FZS

 




Fitnes in mišice,
3.4.2012

Pozdravljeni, rad bi se okrepil in pridobil mišično maso, star sem 16 let, visok 186 cm in težak 65 kg, bi mi lahko kaj svetovali in pomagali pri tem? Hvala lp luka


Odgovor


Zdravo,

najbolje, da se kar lotite branja osnovnih člankov o treningu in prehrani, ki vas bodo hitro seznanili z napotki za uspešno pridobivanje mišične mase. Če boste po tem imeli še kakšno specifično vprašanje, vam bom z veseljem odgovoril.

http://fit-life.si/clanki/prehrana/pridobivanje-misicne-mase-1del

http://fit-life.si/clanki/vadba/program-vadbe-za-zaetnike

LP

 

<< Nazaj na spisek vprašanj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  i[email protected]