Velenje.com uporablja piskotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter piskotke zunanjih partnerjev, s katerimi belezimo statistiko obiska.
Vec o piskotkih najdes tukaj. S klikom na povezavo soglasas z uporabo piskotkov: Sprejmi
  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 
  Velenje.com   Diskusije   Sport   Novice   Obvestila MO   Strokovnjak    Pogrebi   Online 487

Velenje.com : StrokovnjakBranko Ćumurdžić : Odgovor


Branko Ćumurdžić
Licencirani trener fitnesa FZS

 




Krčne žile,
24.1.2012

Pozdravljeni, Imam namreč krčne žile na nogi,pa me zanima če je fitnes vadba in prehranski dodatki ovira za to? V fitnesu namreč ne delam vaj za noge. Hvala


Odgovor


Zdravo,

intenzivno obremenjevanje nog res ni priporočljivo, saj se lahko stanje še poslabša. Priporočljivo pa je izvajanje vaj, ki izboljšajo prekrvavitev, npr. plavanje ali hoja.

Prehranski dodatki načeloma stanja ne morejo poslabšati, a morate biti pazljivi pri izbiri. Izogibajte se vsem izdelkom, ki vsebujejo kofein oz. sestavine, ki bi utegnile dvigniti krvni tlak. Vsebuje jih večina izdelkov za izgubo maščobe in dvig energije/vzdržljivosti.

Prehrambena dopolnila, kot so ribje olje (omega-3), vitamin C, koencim Q10, ekstrakt grozdnih pešk (OPC), gingko biloba, kajenski poper, itd. lahko do določene mere kvečjemu izboljšajo stanje.

V vsakem primeru vam priporočam obisk osebnega zdravnika, ki bo lahko natančneje ocenil vaše stanje.

LP

 

<< Nazaj na spisek vprašanj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  [email protected]