Dodatki k prehrani,
18.1.2012
Matej.
Pozdravljeni,
Sem aktiven športnik in sicer kolesar. Veliko kolesarim zadnje čase sem začel hoditi tudi v fitnes. Nikoli nisem poskusil nobenih dodatkov k prehrani. Sicer me zanima če imajo kakršne koli stranske učinke (ledvice, jetra, mozolji, impotenca itd.)
V naprej se vam lepo zahvaljujem. Lep pozdrav.
Odgovor
Zdravo,
dodatki k prehrani so večinoma pridobljeni iz običajnih virov hrane, iz katerih se odstranijo določene odvečne snovi. Na ta način dobimo večjo koncentracijo hranil, ki jih športnik potrebuje. Stereotip, da gre za umetne nadomestke, torej ne drži. S prepovedanim dopingom in steroidi nimajo prav nobene povezave, kar je tudi razlog, da pri (zdravih) ljudeh večinoma nimajo stranskih učinkov. Ravno nasprotno, študije potrjujejo veliko pozitivnih učinkov na zdravje, kar lahko vsakdo preveri v kateri izmed spletnih baz, kot je npr. http://pubmed.gov
Res pa je, da se je potrebno pri uporabi prehranskih dopolnil držati navodil za uporabo in dosledno upoštevati nasvete nutricionistov, saj lahko v nasprotnem primeru po nepotrebnem obremenjujemo telo. V primeru slabšega zdravstvenega stanja pa vam svetujem tudi posvet z osebnim zdravnikom.
LP
