Velenje.com uporablja piskotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter piskotke zunanjih partnerjev, s katerimi belezimo statistiko obiska.
Vec o piskotkih najdes tukaj. S klikom na povezavo soglasas z uporabo piskotkov: Sprejmi
  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 
  Velenje.com   Diskusije   Sport   Novice   Obvestila MO   Strokovnjak    Pogrebi   Online 403

Velenje.com : StrokovnjakBranko Ćumurdžić : Odgovor


Branko Ćumurdžić
Licencirani trener fitnesa FZS

 




Izolat ali koncentrat,
14.7.2011

Zdravo! Ali mi lahko prosim poveste, kaj mi priporočate izolat ali koncentrat? Zakaj je izolat toliko dražji in ali je napredek toliko boljši? V čem je razlika? LP!


Odgovor


Zdravo,

za rekreativce je bistvena razlika v vsebnosti laktoze. Pri procesu obdelave izolata sirotkinih beljakovin je zaradi ultrafiltracije, ki botruje k nekoliko višji ceni, v končnem izdelku bistveno manj laktoze, zato je izolat primeren tudi za ljudi z laktozno intoleranco.

Poleg tega ima izolat nekoliko višjo biološko vrednost kot koncentrat, kar pomeni, da se beljakovine hitreje absorbirajo oz. preidejo v kri.
Razlika je tudi v sestavi, saj izolat vsebuje nekoliko več beljakovin in manj ogljikovih hidratov ter maščob, vendar so razlike v praksi minimalne in jih večina rekreativcev sploh ne opazi.

Priporočam, da se pri izbiri bolj osredotočite na faktor cene, kjer je vsekakor boljša izbira koncentrat sirotkinih beljakovin.

LP

 

<< Nazaj na spisek vprašanj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  [email protected]