Problemi s kg,
10.6.2011
Lep pozdrav. V zadnje pol leta se mi je nabralo veliko št. kg
(+15) in ker me ta zadeva zelo muči se obračam na vaš nasvet. Naj povem, da nisem spremenila prehranjevalnih navad, še vedno jem isto kot takrat ko sem imela normalno težo, gibam se dosti, izogibam picam, kruhu in podobnim stvarem, vendar pa kg kar rastejo - ne glede kaj počnem. Ker je postalo to zelo moteče vas prosim za nasvet kaj in kako ukrepati. Naj povem še to, da sem pri zdravniku opravila preiskave za ščitnico in sladkorono bolezen in je vse ok. Hvala za vaš odgovor. Lp.
Odgovor
Zdravo!
Če zaužijemo premalo hrane oz. manj kot je naše telo potrebuje zgubljamo na telesni teži. Če pojemo več kot naše telo pottrebuje pridobivamo na telesni teži. Če ni nikakeršnih zdravstvenih težav, je problem v tem da je vaš dnevni vnos hrane prevelik. Da se to ne dogaja še naprej vam svetujem, da se obnrete na osebo, ki se ukvarja z pisanjem jedilnikov in vam pripravi načrt, ki bo pripravljen za vaše potrebe in se bo sproti po potrebi tudi spreminjal...
Za ostale informacije sem vam na voljo na e-mailu ali na facebooku...
LP!
Branko
