Velenje.com uporablja piskotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter piskotke zunanjih partnerjev, s katerimi belezimo statistiko obiska.
Vec o piskotkih najdes tukaj. S klikom na povezavo soglasas z uporabo piskotkov: Sprejmi
  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 
  Velenje.com   Diskusije   Sport   Novice   Obvestila MO   Strokovnjak    Pogrebi   Online 282

Velenje.com : StrokovnjakBranko Ćumurdžić : Odgovor


Branko Ćumurdžić
Licencirani trener fitnesa FZS

 




Hitrost in refleksi,
7.4.2011

Kondicija mi ni problem, me pa zanimajo vaje za izboljšanje hitrosti, refleksov.


Odgovor


Zdravo!

Zdravo!

Refleksivnost(odzivnost) in eksplozivnost -hitrost je trening "možganov". Tukaj ima glavno vlogo aktivacija živčnega sistema, manj pomembni sta pa moč in masa mišic. Vsaka športna panoga ima svoje vaje, ki jih uporabljajo za izboljšanje te vrste mišične kontrakcije. Kateri šport pa tebe najbolj zanima?

LP!
Branko

 

<< Nazaj na spisek vprašanj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  [email protected]