Velenje.com uporablja piskotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter piskotke zunanjih partnerjev, s katerimi belezimo statistiko obiska.
Vec o piskotkih najdes tukaj. S klikom na povezavo soglasas z uporabo piskotkov: Sprejmi
  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 
  Velenje.com   Diskusije   Sport   Novice   Obvestila MO   Strokovnjak    Pogrebi   Online 310

Velenje.com : StrokovnjakBranko Ćumurdžić : Odgovor


Branko Ćumurdžić
Licencirani trener fitnesa FZS

 




Vaje za noge in debela meča,
5.12.2010

Moj problem so meča, predebela so.A delam prav, če uporabljam Orbitrek in sobno kolo, ali pa moram nehati, da ne bi dobila še bolj debela meča? Hvala!


Odgovor


Zdravo!

Po moje ni potrebe prenehati z katerekoli vadbo. Odsvetoval bi vaje za moč v fitnesu, torej vaje s katerim direktno krepite to mišično skupino. Še posebej kolo, tukaj so meče zelo malo obremenjene. Določeni ljudje imajo to mišično skupino malo večjo že zaradi same genetike. Spet drugi bi pa dali vse za tako srečo. Ne se preveč obremenjevati s to malenkostjo in kar naprej lepo migajte. Bolj pomembno je potutje kot pa sam izgled. Če opustite vadbo riskirate, da se zredite še drugje po telesu...

LP!
Branko

 

<< Nazaj na spisek vprašanj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  [email protected]