Velenje.com uporablja piskotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter piskotke zunanjih partnerjev, s katerimi belezimo statistiko obiska.
Vec o piskotkih najdes tukaj. S klikom na povezavo soglasas z uporabo piskotkov: Sprejmi
  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 
  Velenje.com   Diskusije   Sport   Novice   Obvestila MO   Strokovnjak    Pogrebi   Online 858

Velenje.com : StrokovnjakBranko Ćumurdžić : Odgovor


Branko Ćumurdžić
Licencirani trener fitnesa FZS

 




Leva stran je bolj razvita,
11.9.2009

Dober dan. Imam en problem. Že po naravi ima človek levo stran bolj razvito od desne. Problem je pa zdaj ker sem še levicar povrhu in imam levo zelo vidno večjo od desne. Zdaj že nekaj časa telovadim doma in poskušam z desno stranjo vsaj za pet več narediti kot z levo. Ali se bo s tem početjem razlika med mišicami zmanjšala?


Odgovor


Zdravo!

S takšnim početjem boš povzročil še več nesimetrije v moči in izgledu! Uporabljaj isto breme(breme prilagodi potrebam in cilju) in delaj enako št. ponovitev za obe strani, če ne se razlike znajo še povečat, npr. manjša roka bo postala močnejša...Potem bo treba še to uravnovešat...odsvetujem!

LP!
Branko

 

<< Nazaj na spisek vprašanj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  [email protected]