Velenje.com uporablja piškotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter piškotke zunanjih partnerjev, s katerimi beležimo statistiko obiska. Več o piškotkih najdete tukaj. S klikom na povezavo soglašaš, z uporabo piškotkov: Sprejmi

  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 
Velenje.com   Diskusije   Sport   Novice   Obvestila MO   Strokovnjak   Pogrebi   Online 1004

Velenje.com : Strokovnjak : Branko Ćumurdžić : Odgovor


Branko Ćumurdžić
Licencirani trener fitnesa FZS

 




Razlika med prsmi, velikost, 31.8.2009

Pozdravljeni! Zadnje čase opažam da imam en del prsi večji od drugega. Katere vaje naj delam da bi bilo čim manj razlike? Sem pa moškega spola. LP


Odgovor


Zdravo!

Drži se vaj s prostoročnimi utežmi-ročkami(potisk s prsi, na različnih naklonih, metuljček, cross naprava...). Izogibaj se vajam kjer premaguješ breme z obema rokama hkrati (benc, bench na napravi...). Naj vsak del dela za sebe. Sčasoma se bo simetrija popravila, samo vztrajaj...

LP!
Branko

 

<< Nazaj na spisek vprašanj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  [email protected]