Velenje.com uporablja piskotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter piskotke zunanjih partnerjev, s katerimi belezimo statistiko obiska.
Vec o piskotkih najdes tukaj. S klikom na povezavo soglasas z uporabo piskotkov: Sprejmi
  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 
  Velenje.com   Diskusije   Sport   Novice   Obvestila MO   Strokovnjak    Pogrebi   Online 767

Velenje.com : StrokovnjakBranko Ćumurdžić : Odgovor


Branko Ćumurdžić
Licencirani trener fitnesa FZS

 




Dodatki prehrani,
8.8.2009

Že 10 mesecev se ukvarjam s fitnesom in sedaj bom malo spremenil prehrano. Sedaj sem jemal omega 3, kreatin, glutamin, proteine, bcaa, hmb, efedrin(dovoljen). Zdej pa me zanima če lahko dodam še THE X3M Pump in THE Nitro?


Odgovor


Zdravo!

Glej da boš imel prehrano pred uporabo teh dodatkov urejeno. Saj brez urejene prehrane ne boš izkoristil namena teh dodatkov. Na prvem mestu je prehrana, potem dober trening, ustrezen počitek in na koncu dodatki k prehrani. HMB in efedrin odsvetujem. Ta prvi ne dela oz. ne da tisto kar obljublja, ta drugi je pa nevaren. Ne poznam efedrina, ki bi bil dovoljen. Lahko še vzameš kak NO izdelek za boljšo stimulacijo pred in med treningom. Ni pa treba oba dva, saj se na trgu najde izdelek, ki vsebuje vse v enem. Ne pretiravaj z dodatki k prehrani. Že sama peseda pove da so to samo DODATKI in ne nadomestki za vsakdanjo prehrano. Glavni rezultat da urejena prehrana, dodatki so le pika na I. Srčno upam, da je intenzivnost in pogostost tvojih trenigov velika, da lahko izkoristiš vse našteto.

LP!
Branko

 

<< Nazaj na spisek vprašanj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  [email protected]