L-carnitin,
30.6.2009
Živjo, stara sem 47 let, visoka 162 cm in tehtam 62 kg. Opažam, da bi morala pri teh letih izgubiti nekaj maščobnih oblog na predelu trebuha, stegen in zadnjice. Vsak dan se gibam (2 uri hitre hoje), vendar me zanima, kako bi lahko s pomočjo jemanja L-carnitina izgubila maščobo na omenjenih mestih. Ali je to jemanje sploh primerno zame in kako naj ga uživam, ali bi bili premernejši kakšni drugi dodatki?
Hvala za odgovor in lep pozdrav!
Odgovor
Zdravo!
Izbira izdelka oz. fat burnerja je odvisna od veliko dejavnikov. Vrsta diete, način vadbe, itd. Glede na to da se veliko gibate, me zanima še samo kako izgleda vaš jedilnik oz. kako se prehranjujete. Če dnevno vnesete večje količine hrane kot je vaše telo potrebuje vam fatburner ne more koristiti. Fatburnerji lahko pomagajo samo tistim, ki pazijo na prehrano. Na svetu še ni tabletke, ki bi bila zdravju prijazna in neškodljiva ter hkrati prinesla rezultate neglede na aktivnost in prehranjevanje.
L-carnitine je neesencialna aminokislina, ki ima ključno vlogo pri uporabi maščobe za pokrivanje energetskih potreb telesa. Karnitin je edina spojina, ki omogoča prehod maščobnih kislin iz krvi v mitohondrije celic, kjer se z oksidacijo pretvarjajo v ATP-osnovni vir energije. Leta, starost in spol niso omejitev. Pomaga pa le če ste na dieti!
LP!
Branko
