Velenje.com uporablja piskotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter piskotke zunanjih partnerjev, s katerimi belezimo statistiko obiska.
Vec o piskotkih najdes tukaj. S klikom na povezavo soglasas z uporabo piskotkov: Sprejmi
  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 
  Velenje.com   Diskusije   Sport   Novice   Obvestila MO   Strokovnjak    Pogrebi   Online 556

Velenje.com : StrokovnjakBranko Ćumurdžić : Odgovor


Branko Ćumurdžić
Licencirani trener fitnesa FZS

 




Trebuh še 1x,
19.6.2009

Pozdravljeni! tako kot v prejšnem vprašanju imam jaz podoben problem. Nimam velik problemov z obliko telesa, razen v spodnjem delu trebuha, katerega se ne morem znebit niti s trebušnjaki. Sem prebrala Vaše nasvete, zato pa imam eno vprašanje. Sama se dokaj veliko gibam ( hoja, odbojka, badbinton...), vendar samo do določene meje, saj imam probleme z koleni ( s treniranjem plesa sem si preveč obrabila sklep-po zdravniško), zato ne smem več plesati, teči itd. Moje vprašanje pa je, če obstajajo še kakšne vadbe za izgubo tega maščobnega obročka in kakšne so te vaje? Hvala za odgovor!


Odgovor


Zdravo!

Seveda obstajajo! Hitra hoja, kolesarjenje, plavanje, fitnes(priporočam zaradi bolečin v kolenu)...verjetno bi se našlo še kaj. Spet pa moram poudarit da je za oblikovanje telesa optrebno več kot sama telovadba. Paziti je treba še na prehrano in počivati zadostno, da ne pride do preutrujenosti in ostalih poškodb...

LP!
Branko

 

<< Nazaj na spisek vprašanj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  [email protected]