Trebuh še 1x,
19.6.2009
Pozdravljeni! tako kot v prejšnem vprašanju imam jaz podoben problem. Nimam velik problemov z obliko telesa, razen v spodnjem delu trebuha, katerega se ne morem znebit niti s trebušnjaki. Sem prebrala Vaše nasvete, zato pa imam eno vprašanje. Sama se dokaj veliko gibam ( hoja, odbojka, badbinton...), vendar samo do določene meje, saj imam probleme z koleni ( s treniranjem plesa sem si preveč obrabila sklep-po zdravniško), zato ne smem več plesati, teči itd. Moje vprašanje pa je, če obstajajo še kakšne vadbe za izgubo tega maščobnega obročka in kakšne so te vaje? Hvala za odgovor!
Odgovor
Zdravo!
Seveda obstajajo! Hitra hoja, kolesarjenje, plavanje, fitnes(priporočam zaradi bolečin v kolenu)...verjetno bi se našlo še kaj. Spet pa moram poudarit da je za oblikovanje telesa optrebno več kot sama telovadba. Paziti je treba še na prehrano in počivati zadostno, da ne pride do preutrujenosti in ostalih poškodb...
LP!
Branko
