Velenje.com
: Strokovnjak : Branko Ćumurdžić
: Odgovor
Branko Ćumurdžić
Licencirani trener fitnesa FZS
V fitnes z Brankom,
11.6.2009
Alen Bauk
Šport. Zdrav način življenja. Moj redni spremljevalec skozi dolga leta. Tako pa sem se nekakega dne naveličal, da moje telo prodira skozi vodo. Začel me je zanimati nov hobi. Ta pa ni bil preveč zdrav, saj je povsem zanemarjal zdravo življenje. Začel me je napihovati, počutil sem se kot nekakšen napihnjen balon, ki bo zdaj zdaj počil. Ta hobi je bil računalnik. Velikem številu ljudi po vsem svetu je način preživetja prostega časa tipkanje za računalnikom, nekateri pa celo postanejo odvisni od njega. To sem tudi sam počel in se tako napihoval in napihoval. Ob lenih športih sem čisto pozabil na plavanje in zdravo življenje. Postajalo je vse huje. Nisem vedel kaj narediti, kako odreagirati. Lepega dne sem zasledil na spletni strani Velenje.com temo o osebnem trenerju fitnesa Branku. Ko sem malo prebrskal in prebral o njem me je začel zanimati fitnes ampak jaz nisem imel preveč izkušenj zato nisem vedel kaj dosti o njem. Vendar pa sem vsa ta vprašanja posredoval Branku po elektronski pošti in tudi razočaran nisem ostal, saj mi je Branko odgovoril na vse. Po tem prijetnem odzivu je tudi mene vedno bolj vleklo v to da bi v fitnesu naredil nekaj zase. Zato sem se odločil in odšel k Branku v njegovo pisarno na razgovor kako in kaj, ter kaj je za mene najboljše. Dogovorila sva se za čas treningov in prehrano. Tako sem dobil svojega osebnega trenerja, ki me nikoli ne pusti na cedilu. Spisal pa mi je tudi jedilnik, ki sem ga dobil že v prvem tednu vadbe. Morem priznati da je hrana iz njega še kar precej dobra in tudi količine so zadovoljive. Ko sem tako prvič prišel na velenjski bazen v fitnes je bilo vse super, tudi vaje niso bile pretežke za moje takratne sposobnosti. Na začetku sem delal vaje prilagojene meni, a hkrati ko sem postajal vse boljši so bile tudi vaje vse težje. Branko je predano sodeloval. Dajal mi je nasvete, me učil za kaj je kakšna vaja potrebna. Vsak dan sem rajši hodil na fitnes, saj mi je postajal res v veliko veselje, k temu pa je veliko pripomogel tudi Branko. Zdaj že treniram 4 mesec in še ne mislim kmalu končati. Saj je fitnes postal moj najljubši hobi s tem pa tudi Branko najljubši trener. In ko povzamem rezultate 4 mesecev vidim da se je Brankov načrt izkazal za več kot odličnega saj sem v 4 mesecih izgubil 15 kilogramov. In to brez stradanja. Samo z pravilno urejeno prehrano, malo fizične aktivnosti in pravim trenerjem, ki mi daje nasvete in motivacijo ko je to potrebno.
Lep pozdrav, Alen Bauk
Odgovor
Hvala Alen!!!
|
<< Nazaj na spisek vprašanj
