Velenje.com uporablja piskotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter piskotke zunanjih partnerjev, s katerimi belezimo statistiko obiska.
Vec o piskotkih najdes tukaj. S klikom na povezavo soglasas z uporabo piskotkov: Sprejmi
  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 
  Velenje.com   Diskusije   Sport   Novice   Obvestila MO   Strokovnjak    Pogrebi   Online 507

Velenje.com : StrokovnjakBranko Ćumurdžić : Odgovor


Branko Ćumurdžić
Licencirani trener fitnesa FZS

 




Vadba v fitnesu,
2.5.2009

Zanima me, kako naj se lotim vadbe v fitnesu, da bo ta čimbolj učinkovita. Na dan bi izvajal okoli 6 vaj in me zanima kako naj se jih lotim. Ali je bolje da delam vaje v krogu po 4 serije? Ali pa je bolje da prvo naredim eno vajo po 4 serije, pa kasneje drugo vajo po 4 serije, itd. Želel bi izvedeti kako se je najbolje lotiti dela v fitnesu.


Odgovor


Zdravo!

Vse je odvisno od cilja. Si želiš da bi izgubil na teži? Potem bi ti priporočil da se gibaš krožno po fitnesu. Če bi pa radi pridobil na mišični masi, bi ti pa raje svetoval drug omenjeni predlog...

LP!

 

<< Nazaj na spisek vprašanj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  [email protected]