Trening na daljavo,
1.4.2009
Marjan
Prebiram tale forum in tudi sam bi se želel vključiti v vaš fitnes, vendar sem od Velenja preveč oddaljen. Imamo pa v našem kraju fitnes, vendar brez organizirane vadbe - trenerja. Ali je mogoče trenirati pod vašim vodstvom na daljavo (komunikacija preko maila)? eveda ob upoštevanju vaše diete.
Sicer pa sem star 40 let, 184 cm višine, 87 kg, v srednjedobri kondiciji - tečem 2 x tedensko 10 km, letno pa naredim tudi okoli 1000 gorskih km s kolesom. Ni mi do povečevanja mišične mase. Želim le okrepiti hrbtne mišice i(pred 3 leti operiran za discus hernia) n preprečiti nabirati kilogramčki okoli pasu, kot se je zgodilo to zimo (4 kg).
LP
Odgovor
Zdravo!
Seveda je možno! Pišite mi na mail [email protected] in se bova dogovorila kako naprej.
LP!
Branko
|
