©port v noseènosti,
29.3.2009
Lep pozdrav, zanima me kak¹en ¹port je priporoèljiv v noseènosti? Jasno mi je da tek in podobne reèi odsvetujejo. Hvala v naprej.
Odgovor
Zdravo!
V kolikor prej pred noseènostjo niste bili aktivni vam novih podvigov ne priporoèam. Vadba v noseènosti je lahko rizièna z katastrofalnimi posledicami. Èe pa imate za sabo veliko ¹portnih trenutkov ja zadeva malo bolj preprosta in bolj prijazna. Ne glede kakr¹na koli je vadba mora biti nizko intenzivna. Za primer bom dal vadbo v fitnesu. Te¾a more biti tak¹na da se lahko med izvajanjem doloèene vaje normalo pogovarjate. Torej napor je minimalen. Sam osebno bi vam priporoèil plavanje, èe vam to osebna ginekologinja iz katerekolih razlogov ne prepoveduje. Vasaka noseènost je po sebi edinstvena in vsebuje svoja pravila. Zato bi vam zopet svetoval da se obrnete na ginekologa, ki vam bo glede na va¹e stanje priporoèil vrsto aktivnosti. Zelo pohvalno pa je dejstvo, da si èas noseènosti ne predsatvljate kot èas za lenarjenje in pridobivanje kilogramov. Bol ko se zapustite slab¹e se boste poèutili, zato pa pogumno naprej!
LP!
Branko
LP!
Branko
