Velenje.com uporablja piskotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter piskotke zunanjih partnerjev, s katerimi belezimo statistiko obiska.
Vec o piskotkih najdes tukaj. S klikom na povezavo soglasas z uporabo piskotkov: Sprejmi
  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 
  Velenje.com   Diskusije   Sport   Novice   Obvestila MO   Strokovnjak    Pogrebi   Online 562

Velenje.com : StrokovnjakBranko Ćumurdžić : Odgovor


Branko Ćumurdžić
Licencirani trener fitnesa FZS

 




Kako nazaj na 82 kg,
24.3.2009 nogometas

Živjo. Sem nogometaš in bi sam nekaj vprašal. Dokler sem sam treniral se pripravljal na novo sezono sem imel 82kg ko pa sem začel delati z ekipo pa imam sedaj dobrih 86kg. Vprašal bi za vzrok in kako bi najboljše po zdravi poti prišu vsaj na 83kg? Hvala za odgovor! Srečno!


Odgovor


Zdravo!

Glede na to, da kot nogometaš in imaš veliko vaših treningov bi moral dati samo malo poudarka na prehrano. Tistih 4 kg bi lahko ob urejeni prehrani brez opazkov izgubil v enem mesecu.

LP!
Branko

 

<< Nazaj na spisek vprašanj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  [email protected]