Počasna prebava,
18.3.2009
xx
Živjo Branko! Imam zelo počasno prebavo, kar opazim tudi po tem da hodim neredno na wc in me zanima, kaj bi mogla jesti, da bi si pospešila presnovo? Na primer za kosilo in večerjo. Ali obstajajo kakšne določene vaje za metabolizem? Karkoli, kar bi pospešilo prebavo? Opazila sem, da tudi Red bull pomaga. Je to mogoče? Prosim za pomoč!
hvala in lep vecer se naprej...
Odgovor
Zdravo!
Počasen metabolizem lahko malenkost pospešimo z redno telesno aktivnostjo in urejeno prehrano.Če bi delala na teh dveh področjih bi se zadeva s časoma sama uredila. Na dan bi bilo dobro imeti VSAJ 5 obrokov. Če poskrbiš samo za kosilo in večerjo ti to ne bo rešilo težav. Pozabi pa na hitre rešitve kot so red bulli in podobna živila. S tem dosežeš kratkoročno rešitev dolgoročno pa je treba spremenit način življenja, spet smo pri telesni aktivnosti in urejeni prehrani. Ta problem probaj rešiti po čim bolj naravni poti(pij zeleni čaj, dodaj vlaknine npr. prenične otrobe instant...) brez kakšnih čudežnihj pomagal.
LP!
Branko
