Velenje.com uporablja piskotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter piskotke zunanjih partnerjev, s katerimi belezimo statistiko obiska.
Vec o piskotkih najdes tukaj. S klikom na povezavo soglasas z uporabo piskotkov: Sprejmi
  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 
  Velenje.com   Diskusije   Sport   Novice   Obvestila MO   Strokovnjak    Pogrebi   Online 795

Velenje.com : StrokovnjakBranko Ćumurdžić : Odgovor


Branko Ćumurdžić
Licencirani trener fitnesa FZS

 




Desna roka širša od leve,
10.3.2009

Pozdravljeni! Imam en problem in to je, da je desni biceps in triceps opazno večji od levega (večji za 1cm). Zanima me kako bi ta problem rešil? Kakšne vaje mi svetujete? Lep pozdrav, Matic


Odgovor


Zdravo Matic!

Delaj samo z ročkami. Izogibaj se sočasnim gibom na palici ali na napravah. Ker pri teh vajah večja(ponavadi močnejša) mišica opravi več dela kakor slabša roka. Glej da boš vedno uporabljal isto breme pri obeh rokah. Ta nesimetrija je pri ljudeh pogosta, vendar se da odpraviti.

LP!
Branko

 

<< Nazaj na spisek vprašanj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  [email protected]