Velenje.com uporablja pikotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter pikotke zunanjih partnerjev, s katerimi beleimo statistiko obiska. Ve o pikotkih najdete tukaj. S klikom na povezavo soglaa, z uporabo pikotkov: Sprejmi

  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 

Velenje.com : StrokovnjakBranko umurdi : Odgovor


Branko umurdi
Licencirani trener fitnesa FZS

 




Desna roka ira od leve,
10.3.2009

Pozdravljeni! Imam en problem in to je, da je desni biceps in triceps opazno veji od levega (veji za 1cm). Zanima me kako bi ta problem reil? Kakne vaje mi svetujete? Lep pozdrav, Matic


Odgovor


Zdravo Matic!

Delaj samo z rokami. Izogibaj se soasnim gibom na palici ali na napravah. Ker pri teh vajah veja(ponavadi moneja) miica opravi ve dela kakor slaba roka. Glej da bo vedno uporabljal isto breme pri obeh rokah. Ta nesimetrija je pri ljudeh pogosta, vendar se da odpraviti.

LP!
Branko

 

<< Nazaj na spisek vpraanj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  [email protected]