Velenje.com uporablja piskotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter piskotke zunanjih partnerjev, s katerimi belezimo statistiko obiska.
Vec o piskotkih najdes tukaj. S klikom na povezavo soglasas z uporabo piskotkov: Sprejmi
  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 
  Velenje.com   Diskusije   Sport   Novice   Obvestila MO   Strokovnjak    Pogrebi   Online 706

Velenje.com : StrokovnjakBranko Ćumurdžić : Odgovor


Branko Ćumurdžić
Licencirani trener fitnesa FZS

 




Prehrana in telesna rast,
8.2.2009 lex

Mene pa zanima, ko sestavlate jedilnik za posameznika, ki želo izklesati svoje telo, KATERE SESTAVINE VSEBUJE JEDILNIK (skuta...?). In pa če je ogrožena telesna rast, ko se začneš ukvarjati s fittnesom (namreč sem še v fazi, ko rastem) oz. ali je treba biti pri tem na kaj pozoren npr. večjo uživanje posameznega spektra hrane?


Odgovor


Pozdravlljen!

Ko sestavljam jedilnik ponudim svoji stranki vprašalnik na katerem so naštete jedi. Posameznik se sam odloči kaj pri njemu pride v poštev in kaj ne. Vprašalnik najdete na moji strani www.fit-life.si. Sama vadba ni povezana z rastjo in ni nobene nevarnosti da se boste nehali rasti. Gre za neresnični mit, da vadba z utežmi preprečuje rast človeka. To je ponavadi izgovor manjših ljudi z večjo mišično maso. Če si še v razvoju bodi pozoren na pravilno izvedbo vaj in ne pretiravaj z bremeni. Bodi pozoren na pokončno in pravilno držo pa bo vse ok.

LP!
Branko

 

<< Nazaj na spisek vprašanj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  [email protected]