Velenje.com uporablja piskotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter piskotke zunanjih partnerjev, s katerimi belezimo statistiko obiska.
Vec o piskotkih najdes tukaj. S klikom na povezavo soglasas z uporabo piskotkov: Sprejmi
  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 
  Velenje.com   Diskusije   Sport   Novice   Obvestila MO   Strokovnjak    Pogrebi   Online 720

Velenje.com : StrokovnjakBranko Ćumurdžić : Odgovor


Branko Ćumurdžić
Licencirani trener fitnesa FZS

 




Hujšanje,
13.12.2008

Stara sem 15 in imam 74kg, visoka pa sem 164. Ne vem katero dieto si naj izberem. Na meni me motijo predvsem stegna in trebuh. Rada bi si utrdila stegenske in trebušne mišice. Kaj predlagate?


Odgovor


Zdravo!

Predlagam ti, da prebrskaš malo po starih odgovorih in si prebereš nekaj osnovnih napotkov glede same prehrane pri hujšanju. Močno ti odsvetujem hitre in popularne diete kot so ločevalna in podobne.
Svetujem ti da se vpišeš v najbližji fitnes center in se posvetuješ z osebo, ki je podučena na tem področju. V samem štartu so ti osnove prokazane brezplačno. Če se ne moreš odločiti kam, ti svetujem fitnes na bazenu. Tam me lahko najdeš in ti bom pomagal...

LP!
Branko

 

<< Nazaj na spisek vprašanj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  [email protected]