Velenje.com uporablja piskotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter piskotke zunanjih partnerjev, s katerimi belezimo statistiko obiska.
Vec o piskotkih najdes tukaj. S klikom na povezavo soglasas z uporabo piskotkov: Sprejmi
  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 
  Velenje.com   Diskusije   Sport   Novice   Obvestila MO   Strokovnjak    Pogrebi   Online 580

Velenje.com : StrokovnjakBranko Ćumurdžić : Odgovor


Branko Ćumurdžić
Licencirani trener fitnesa FZS

 




Stanje po rekonstrukciji križnih vezi,
8.10.2008

Februarja sem operiral križne vezi. Nadomestili so jih s kito mišice gracillis. Izgubil sem dosti mišične mase na stegnu. Zanima me kako okrepiti to mišico? Hvala


Odgovor


Zdravo!

Če ste že končali terapije in vam je osebni zdravnik dal zeleno luč za samostojno vadbo lahko začnete hoditi v fitnes. Vadba z utežmi vam lahko prvrne izgubljeno mišično maso na stegenski mišici. Zdaj je pravi čas, da storite nekaj za sebe na splošno in ne samo za poškodovani cel pač pa za celoto. Imam nekaj izkušenj z tovrstnimi poškodbami in samo rehabilitacijo. Kontaktirajte me in vam lahko dam nasvete oz. pripravim celotem program.

LP!
Branko

 

<< Nazaj na spisek vprašanj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  [email protected]