Velenje.com uporablja piskotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter piskotke zunanjih partnerjev, s katerimi belezimo statistiko obiska.
Vec o piskotkih najdes tukaj. S klikom na povezavo soglasas z uporabo piskotkov: Sprejmi
  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 
  Velenje.com   Diskusije   Sport   Novice   Obvestila MO   Strokovnjak    Pogrebi   Online 615

Velenje.com : StrokovnjakBranko Ćumurdžić : Odgovor


Branko Ćumurdžić
Licencirani trener fitnesa FZS

 




Spodnji del telesa,
29.9.2008 Sonja

Zgornji del telesa imam zelo droben in nosim konfekcijsko številko XS, s trebuhom sem zelo zadovoljna, od pasu navzdol pa sem kar precej močna in nosim številko L. Ta nesimetricnost telesa me zelo moti in zanima me, kakšne vaje naj delam, saj zelo hitro dobim mišice in potem je razlika še očitnejša. Kadar pa izgubim kakšen kg, je to vse na račun prsi in zgornjega dela telesa. Hvala za odgovor!


Odgovor


Zdravo!

Upam staviti, da se izguba telesne teže pri zgornjem delu trupa mora nekje ustaviti. Ob pravi dieti(ki je v razmerju z samim načinom vadbe dosti bolj pomembna) se hujšanje prestavi tudi na spodnji del trupa. Naj bolj koristna je kombinacija aerobne in anaerobne vadbe. Mislim, da sem že nekje opisal ti dve vrsti vadbe. Malo pobrskajte po starih vprašanjih. Če še vedno ne bo uspeha, mi pišite na mail in se lahko dogovorimo za osebne treninge, kjer boste po najkrajši poti prišli do željenega cilja.

LP!
Branko

 

<< Nazaj na spisek vprašanj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  [email protected]