Velenje.com uporablja piskotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter piskotke zunanjih partnerjev, s katerimi belezimo statistiko obiska.
Vec o piskotkih najdes tukaj. S klikom na povezavo soglasas z uporabo piskotkov: Sprejmi
  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 
  Velenje.com   Diskusije   Sport   Novice   Obvestila MO   Strokovnjak    Pogrebi   Online 682

Velenje.com : StrokovnjakBranko Ćumurdžić : Odgovor


Branko Ćumurdžić
Licencirani trener fitnesa FZS

 




Začetek fitnesa in mišice,
25.8.2008

Lp. Že veliko časa razmišljam , da bi začel obiskovati fitnes, vendar pa me zanimajo začetki. Velik sem 176 cm imam 61kg, ali je treba pred začetkom hoje v fitnes pridobiti na masi in ali lahko delaš tudi brez nje? Približno koliko časa je potrebno hoditi v fitnes da se ti to pokaže na telesu (mišice itd..)? Hvala za vaš odgovor!


Odgovor


Zdravo!

V fitnesu ni omejitve glede telesne teže. Ravno v fitnesu to oblikujete. Omenjeni pogoji niso pomebni. Prvi rezultati so vidni že po parih tednih, še posebej pri začetnikih. Vse je odvisno od samodiscipline(prehrana, trening in počitek).

LP!

 

<< Nazaj na spisek vprašanj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  [email protected]