Velenje.com uporablja piskotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter piskotke zunanjih partnerjev, s katerimi belezimo statistiko obiska.
Vec o piskotkih najdes tukaj. S klikom na povezavo soglasas z uporabo piskotkov: Sprejmi
  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 
  Velenje.com   Diskusije   Sport   Novice   Obvestila MO   Strokovnjak    Pogrebi   Online 613

Velenje.com : StrokovnjakBranko Ćumurdžić : Odgovor


Branko Ćumurdžić
Licencirani trener fitnesa FZS

 




Starost za fitnes,
21.8.2008 mr.cr

Kdaj bi bilo pripoločljivo začeti s fitnesom? L.P.


Odgovor


Zdravo!

Odvisno od posameznikovih ciljev. Lahko že pri zelo zgodnjih letih vendar pod nadzorom strokovno usposobljene osebe. Večina mlade populacije ima napačno prestavo, ter pretiravajo z obremenitvijo in napačno izvedbo določenih vaj(hitrost, smer giba...). Pri teh letih je še posebno treba paziti na sklepe in vezi saj se še celo telo razvija in poškodbe lahko naredijo več škode kot koristi.

LP!
Branko

 

<< Nazaj na spisek vprašanj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  [email protected]