Velenje.com uporablja piskotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter piskotke zunanjih partnerjev, s katerimi belezimo statistiko obiska.
Vec o piskotkih najdes tukaj. S klikom na povezavo soglasas z uporabo piskotkov: Sprejmi
  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 
  Velenje.com   Diskusije   Sport   Novice   Obvestila MO   Strokovnjak    Pogrebi   Online 497

Velenje.com : StrokovnjakBranko Ćumurdžić : Odgovor


Branko Ćumurdžić
Licencirani trener fitnesa FZS

 




Fitnes čez poletje,
19.7.2008

Tudi jaz bi vas pohvalila; vse v vašem fitnesu. Zanima me ali je pametno, kadar imaš čas, trenirati vsak dan ali pa je pravzaprav vseeno, če vsak drugi dan. Ali bo fitnes odprt čez poletje? Bazen pa je zadnji dan odprt v četrtek ali v petek? LP


Odgovor


Zdravo!

Hvala lepa za pohvale, se trudimo!

Kako pogosto boste trenirali je odvisno od vaše natreniranosti. Paziti morate, da ne prekoračite svoje meje. Vsakodnevna vadba lahko pripelje do pojava, ki ga imenujemo preutrujenost. Tudi poklicni športniki imajo vsaj en dan v tednu prost dan, da se izognejo tej neprijetni situaciji. Če so treningi krajši in ne toliko intenzivni pa lahko imate tudi več treningov na teden. Sami sebi prilagodite tako, da bo vam ok. Če opazite kake znake utrujenosti(zbujate se zmatrani, ne voljni....), pa si vzemite kakšen prost dan za sprostitev. Meni osebno zelo pomaga obisk savne ali masaža, ki so v današnjem času že relativno poceni.

Fitnes obratuje do 25.7 nato se naša vrata odprejo 1.9.2008. Bazen pa en mesec kasneje.

LP!
Branko

 

<< Nazaj na spisek vprašanj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  [email protected]