Velenje.com uporablja piskotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter piskotke zunanjih partnerjev, s katerimi belezimo statistiko obiska.
Vec o piskotkih najdes tukaj. S klikom na povezavo soglasas z uporabo piskotkov: Sprejmi
  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 
  Velenje.com   Diskusije   Sport   Novice   Obvestila MO   Strokovnjak    Pogrebi   Online 464

Velenje.com : StrokovnjakBranko Ćumurdžić : Odgovor


Branko Ćumurdžić
Licencirani trener fitnesa FZS

 




Creatin in kilogrami,
16.6.2008 hitri

Prosil bi za menje oz. če je to res! Treniraš in piješ kreatin to je za ekspolzivnost vzdržljivost in... ali pri creatinu ko ga piješ tudi zgubljas kilograme ali jih pridobiš? Hvala za odgovor!


Odgovor


Zdravo!

Creatin veže vodo v mišice na ta račun pridobiš nekaj kilogramov na tehnici. Če pridobivaš mišično maso ti to ne predstavlja ovire. Iz istega vzroka ga ne priporočajo v fazi definicije ali hujšanja.

LP!
Branko

 

<< Nazaj na spisek vprašanj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  [email protected]