Velenje.com uporablja piskotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter piskotke zunanjih partnerjev, s katerimi belezimo statistiko obiska.
Vec o piskotkih najdes tukaj. S klikom na povezavo soglasas z uporabo piskotkov: Sprejmi
  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 
  Velenje.com   Diskusije   Sport   Novice   Obvestila MO   Strokovnjak    Pogrebi   Online 523

Velenje.com : StrokovnjakBranko Ćumurdžić : Odgovor


Branko Ćumurdžić
Licencirani trener fitnesa FZS

 




Kolesarjenje ali rolanje?,
15.6.2008

Zanima me kaj je bolj učinkovito glede hujšanja, kolesarjenje ali rolanje? Npr. da vzamemo neko razdaljo, neko pot, kdaj bo več koristi, če to razdaljo prerolamo ali prekolesarimo? Hvala za odgovor!


Odgovor


Zdravo!

Torej če upoštevamo, da gre za isto razdaljo, hitrost in ostale pogoje predvidevam, da pri rolanju porabimo več energije, ker uporabljamo več mišičnih skupin-zgornji del trupa. Ko kolesarimo nam zgornji del trupa relativno počiva. Več mišic ko je vključeno, večja je poraba.

LP!

 

<< Nazaj na spisek vprašanj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  [email protected]