Velenje.com uporablja piskotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter piskotke zunanjih partnerjev, s katerimi belezimo statistiko obiska.
Vec o piskotkih najdes tukaj. S klikom na povezavo soglasas z uporabo piskotkov: Sprejmi
  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 
  Velenje.com   Diskusije   Sport   Novice   Obvestila MO   Strokovnjak    Pogrebi   Online 458

Velenje.com : StrokovnjakBranko Ćumurdžić : Odgovor


Branko Ćumurdžić
Licencirani trener fitnesa FZS

 




Kako shujšati,
16.5.2008 power

Trenutno ne morem trenirat, ker sem bil operiran na kili in zdaj bi rad shujšal čeprav se nisem zredil veliko ampak bi rad imel manj kg preden začnem trenirat na novo, da mi bo lažje. Hodim v savno, malo manj jem večerje, včasih nič ampak ne pridem do željene kilaže. Hvala za odgovor!


Odgovor


Zdravo!

Dieta bo pravi odgovor. Glede na to, da se ne gibate ravno veliko morate paziti na vnos hrane. Ta ne sme biti velik ampak primeren trenutni porabi. Ne vem zakaj ljudje spuščajo obroke. Z stradanjem ne smemo hujšat. Ne spuščajte obrokov, imejte jih vsaj 5 z kvalitetno vsebino. Savno jemljite kot sprostitev. V smišlu hujšanja vam ne bo veliko pripomogla, razen če izguba vode šteje.

LP!

 

<< Nazaj na spisek vprašanj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  [email protected]