Velenje.com uporablja piskotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter piskotke zunanjih partnerjev, s katerimi belezimo statistiko obiska.
Vec o piskotkih najdes tukaj. S klikom na povezavo soglasas z uporabo piskotkov: Sprejmi
  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 
  Velenje.com   Diskusije   Sport   Novice   Obvestila MO   Strokovnjak    Pogrebi   Online 464

Velenje.com : StrokovnjakBranko Ćumurdžić : Odgovor


Branko Ćumurdžić
Licencirani trener fitnesa FZS

 




Kako shujšati in oblikovati telo,
13.5.2008 vesel

Vprašal bi, kako se da shujšati in hkrati oblikovati telo z mišicami, predvsem trebuh. Hvala za odgovor!


Odgovor


Zdravo!

Nemogoče je hkrati pridobivati mišično maso in izgubljati maščobo na trebuhu. Potrebno se je odločiti za en ali drugi način. Razlika je v prehranjevanju. Če želiš pridobivati na mišicah, moraš vnesti malo več (kvalitetne)hrane, kot jo telo potrebuje. Če pa želiš imeti izklesano telo, se pravi definicijo pa moraš imeti primanjkljaj kalorij pri dnevnem vnosu kalorij. Oboje hkrati ne gre skupaj.

LP!

 

<< Nazaj na spisek vprašanj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  [email protected]nje.com