Velenje.com uporablja piskotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter piskotke zunanjih partnerjev, s katerimi belezimo statistiko obiska.
Vec o piskotkih najdes tukaj. S klikom na povezavo soglasas z uporabo piskotkov: Sprejmi
  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 
  Velenje.com   Diskusije   Sport   Novice   Obvestila MO   Strokovnjak    Pogrebi   Online 432

Velenje.com : StrokovnjakBranko Ćumurdžić : Odgovor


Branko Ćumurdžić
Licencirani trener fitnesa FZS

 




Bolj izrazite trebušne,
11.5.2008

Zdravo. Mene zanima, kako narediti izrazite trebušne mišice? Imam malo maščobe na trebuhu tako da mi to ne predstavlja nekega problema. Trebušne se mi sicer poznajo, vendar zanima me kako jih narediti še bolj izrazite kajti kar dosti časa delam na tem vendar ne opazim večjega učinka.


Odgovor


Zdravo!

Ponavadi pridejo do izraza ob zelo nizkem procentu maščobe. Dobro bi bilo če bi poznali anatomijo oz. anatomsko zgradbo trebušnih mišic. Tako bi lahko vedeli kako posamezno krepiti posamezne segmente te mišične skupine, ter katerem segmentu dati prednost pri treningu, s katero vajo začeti in s katero končati. Lahko se oglasite v fitnes na bazenu v Velenju in se bova skupaj pomenila o tem.

LP!
Branko

 

<< Nazaj na spisek vprašanj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  [email protected]