Velenje.com uporablja piskotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter piskotke zunanjih partnerjev, s katerimi belezimo statistiko obiska.
Vec o piskotkih najdes tukaj. S klikom na povezavo soglasas z uporabo piskotkov: Sprejmi
  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 
  Velenje.com   Diskusije   Sport   Novice   Obvestila MO   Strokovnjak    Pogrebi   Online 582

Velenje.com : StrokovnjakBranko Ćumurdžić : Odgovor


Branko Ćumurdžić
Licencirani trener fitnesa FZS

 




Prsne mišice,
29.4.2008 mirko :D

Star sm 16 visok 182 težak 74kg. Imam dobro oblikovano telo in s svojo postavo sem zadovoljen. Mogoče bi rad zrastel do kakšnih 188 in zanima me še to, kako bi lahko prišel do večje mišične mase na prsih. Izoblikovana so dobro, vendar bi hotel, da so bolj izrazita.


Odgovor


Zdravo!

Reden trening(vadba z utežmi je obvezna) + poštimana preghrana in seveda ustrezen počitek. Veliko vlogo ima tudi izbira vaj, ter predvsem izvedba teh vaj. Upoštevanje trenutne pripravljenosti in nadgrajevanje le te. Pa vzeti si je treba čas. V tem športu rezultati pridejo na koncu, potrebno je dosti volje in truda, da bi se kaj poznalo.

LP!
Branko

 

<< Nazaj na spisek vprašanj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  [email protected]