Vadba z Brankotom,
7.2.2008
Katja Ovnik
Naj vam sedaj povem še svojo zgodbo kako mi je Branko pomagal odstraniti 15 kg z mojega telesa. Ker imam obrabo obeh kolen je moja telesna aktivnost zelo omejena, najbol pa pride do izraza pri zimskih športih. Zato sem se odločila za osebnega trenerja, saj sem se v fitnes podajala prvič. Na začetku sem izpolnila vprašalnik, tako da je Branko lahko iz jedilnika izločil sestavine, ki jih moj želodec ne prenese...čeprav še zdaj trdim, da bi pizza lahko bila na jedilniku:). Jedilnik sploh ni tako obupen- saj lahko kot ženska naštejem najman deset dijet, ki niti približno niso tako okusne kot je bila ta, če se ji sploh lahko reče dijeta. Meni se lepše čuje zdrava prehrana, seveda obvezno petkrat na dan, tukaj priznam, da se še vedno lovim. Vadbo je prilagodil moji takratni fizični pripravljenosti in mojim zmožnostim, tako da razen občasnih bolečin v mišicah niti nisem čutila kakšnih posledic:). Tako je hitro minil prvi mesec, moje fizično počutje se je spremenilo za 180 stopinj in tako sem nadaljevala, skoraj neverjetno se mi je zdelo, da decembra nisem pridobila nobene nove kile:)...Všeč mi je predvsem to, da Branko vadbo vedno naredi zanimivo, tako da ne postane nezanimivo. Po skoraj 4 mesecih je postala vadba že del mojega vsakdana. Seveda sedaj niti ni tako pomembno koliko manj bo na tehtnici naslednji mesec, veliko važneje je to, da se sedaj počutim veliko bolje tako fizično kot psihično in da bom nadaljevala z vadbo še v naslednjih mesecih! Branko hvala za prijazno podporo:)
Odgovor
Zdravo Katja!
Hvala tebi, da si mi dala možnost, da skupaj sodelujeva. Upam da nama bo skupaj uspelo pridi do končnega zastavljenega cilja.
LP!
|
