Odgovor

Pozdravljeni!

Ta dva izdelka se uporabljata za različna namena. Bcaa se uporablja za preprečanje razgradnje mišične mase, glutamin pa za boljšo regeneracijo. Veliko je odvisno od tega kaj si vi zdaj bolj želite. Če slučajno hujšate ali definirate vam bi prej priporočil bcaa, da ne bi med hujšanjem izgubili preveč mišične mase. Če pa imate težave z počasno regeneracijo pa vam prav pride tudi glutamin. Whey je na prvem mestu, oh proteini ne obstajao. Verjetno ste mislili na dodatek k prehrani, ki vsebuje samo OH-je.

LP!