Starostna meja in proteini,
29.9.2007
bojan
Pozdravljeni. Imam vprašanje glede starostne meje in dodatkov športne prehrane. Namreč sin je star 16 let aktivni športnik. 177cm, 83kg. Malo preveč kg. Kateri pripomoček za izgubo maščobe mi priporočate? Vem da bo potrebno urediti tudi prehrano, vendar je to dokaj težko. Saj veste, srednja šola itd.
Odgovor
Zdravo!
Vsi dovoljeni topilci maščob nimajo pravega efekta, še posebej ob neurejeni prehrani(L-carnitine, chitosan...). Vsi nedovoljeni fat burnerji pa prinesejo s sabo stranske učinke, ki niso zaželeni(efedrin, clenbutarol...). Tako, da vam v vsakem primeru svetujem, da prvo uredite prehrano, dodate kardio treningov in šele za tem posvetite pozornost k dodatkom k prehrani. V njegovem primeru, bi si nabavil samo sirotkine proteine, omega 3 maščobe in vitaminske tablete. Ti dodatki ne spadajo med fat burnerje, ampak imajo svoje prednosti in dobre lastnosti pri izgubljanju telesne teže. Vse ostalo pa je bol tako...fajn je če je zdraven, ne igra pa glavne vloge.
LP!
