Velenje.com uporablja pi¹kotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter pi¹kotke zunanjih partnerjev, s katerimi bele¾imo statistiko obiska. Veè o pi¹kotkih najdete tukaj. S klikom na povezavo sogla¹a¹, z uporabo pi¹kotkov: Sprejmi

  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 

Velenje.com : StrokovnjakBranko Æumurd¾iæ : Odgovor


Branko Æumurd¾iæ
Licencirani trener fitnesa FZS

 




Smiselno pridobivanje mi¹iène mase,
26.9.2007

Pozdravljeni, zanima me kolik¹en naj bo dele¾ ma¹èobe v mojem telesu, da bi bilo smiselno pridobivati mi¹ièno maso? Vem, da naj bi bil ta dele¾ èim manj¹i, vendar koliko % naj bi bila tista meja za zaèetek pridobivanja mase (moj dele¾ zna¹a 14%). Hvala za odgovor in lep pozdrav!


Odgovor


Zdravo!

Ne obstaja meja, ki bi doloèala kdaj lahko zaènete s procesom pridobivanja mi¹iène mase. Odstotek ma¹èobe nam pove koliko imamo na sebi puste telesne mase in koliko ma¹èobe. Ta podatek nima veze s pridobivanjem mi¹ic. Res je dobro, da je èim ni¾ji, ker sem med pridobivanjem mi¹iène mase malo nabere tudi nove ma¹èobe. Èe je odstotek visok, bomo ob koncu pridobivanja mase ko zaènemo z definiranjem imeli veè dela. Po moji presoji ni dobro da gre BF èez 15%, ni pa pogoj.

LP!

 

<< Nazaj na spisek vpra¹anj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  [email protected]