Vaje za močna meča,
5.7.2007
Zara
Zgornji del telesa imam zelo droben, meča pa zelo mišičasta. Obseg meč je samo malo manjši od obsega stegen. Slišala sem, da obstajajo vaje, s pomočjo katerih se mišice na mečih zmanjšajo oz. raztegnejo. Ali mi lahko, prosim, svetujete kakšne vaje? Hvala za odgovor!
Odgovor
Pozdravljeni!
Vaje za zmanjšanje mišične mase ali kot omenjate raztezne vaje s katerim bi izgubili na obsegu mečnih mišic ne obstajajo. Še posebej ne samo za eno mišično skupino, če zgubljate na mišicah se pozna po celem telesu. Če bi izgubili na mečah bi se poznalo tudi po stegnih. Obstajajo nepriporočljivi načini (spremembe v prehrani) kako izgubiti mišično maso, vendar niso zdravi in vam odsvetujem.
Za lepši estetski izgled v smislu simetrije telesa rajši malo okrepite mišice na stegnih.
LP!
Branko
