Vaje za moèna meèa,
5.7.2007
Zara
Zgornji del telesa imam zelo droben, meèa pa zelo mi¹ièasta. Obseg meè je samo malo manj¹i od obsega stegen. Sli¹ala sem, da obstajajo vaje, s pomoèjo katerih se mi¹ice na meèih zmanj¹ajo oz. raztegnejo. Ali mi lahko, prosim, svetujete kak¹ne vaje? Hvala za odgovor!
Odgovor
Pozdravljeni!
Vaje za zmanj¹anje mi¹iène mase ali kot omenjate raztezne vaje s katerim bi izgubili na obsegu meènih mi¹ic ne obstajajo. ©e posebej ne samo za eno mi¹ièno skupino, èe zgubljate na mi¹icah se pozna po celem telesu. Èe bi izgubili na meèah bi se poznalo tudi po stegnih. Obstajajo nepriporoèljivi naèini (spremembe v prehrani) kako izgubiti mi¹ièno maso, vendar niso zdravi in vam odsvetujem.
Za lep¹i estetski izgled v smislu simetrije telesa raj¹i malo okrepite mi¹ice na stegnih.
LP!
Branko
