Velenje.com uporablja pikotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter pikotke zunanjih partnerjev, s katerimi beleimo statistiko obiska. Ve o pikotkih najdete tukaj. S klikom na povezavo soglaa, z uporabo pikotkov: Sprejmi

  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 

Velenje.com : StrokovnjakBranko umurdi : Odgovor


Branko umurdi
Licencirani trener fitnesa FZS

 




Vaje za mona mea,
5.7.2007 Zara

Zgornji del telesa imam zelo droben, mea pa zelo miiasta. Obseg me je samo malo manji od obsega stegen. Sliala sem, da obstajajo vaje, s pomojo katerih se miice na meih zmanjajo oz. raztegnejo. Ali mi lahko, prosim, svetujete kakne vaje? Hvala za odgovor!


Odgovor


Pozdravljeni!

Vaje za zmanjanje miine mase ali kot omenjate raztezne vaje s katerim bi izgubili na obsegu menih miic ne obstajajo. e posebej ne samo za eno miino skupino, e zgubljate na miicah se pozna po celem telesu. e bi izgubili na meah bi se poznalo tudi po stegnih. Obstajajo nepriporoljivi naini (spremembe v prehrani) kako izgubiti miino maso, vendar niso zdravi in vam odsvetujem.
Za lepi estetski izgled v smislu simetrije telesa raji malo okrepite miice na stegnih.

LP!
Branko

 

<< Nazaj na spisek vpraanj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  [email protected]