Odgovor

Pozdravljeni!

Uporabo L-carnitina priporočam vsem vadečim, ki želijo izgubiti odvečne kilograme še posebej vegetarijancem, ki ga z redno prehrano ne zaužijejo dovolj. Vendar ne pričakujte čudežev. Naloga L-carnitina je, da prenese maščobe v celične mitohondrije, kjer se razbijejo v delce ter te delce uporabijo v energetske namene. Pozitiven učinek bo viden le ob urejeni prehrani in redni telesni aktivnosti. Stranski učinki niso znani, njihova uporaba ni nevarna. Optimalna doza naj bi bila 1-2g pol ure pred vadbo. Sam sem jemal tudi do 2-4g eno uro pred vadbo in nisem doživel nič neprijetnega ravno obratno. Izbira proizvajalca je vaša odločitev. Ker ne želim po nepotrebnem delati nekomu reklamo mi pišite na mail in vam še na to vprašanje odgovorim...

LP!
Branko