Velenje.com uporablja piškotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter piškotke zunanjih partnerjev, s katerimi beležimo statistiko obiska. Več o piškotkih najdete tukaj. S klikom na povezavo soglašaš, z uporabo piškotkov: Sprejmi

  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 
Velenje.com   Diskusije   Sport   Novice   Obvestila MO   Strokovnjak   Pogrebi   Online 872

Velenje.com : Strokovnjak : Branko Ćumurdžić : Odgovor


Branko Ćumurdžić
Licencirani trener fitnesa FZS

 




Shujšati 8 kg, 4.3.2007 mishka

Rada bi shujšala 8 kg. Zajtrkujem in kosilam normalno, za večerjo pojem kakšno sadje. Sladkarij ne jem, ali bo to zadostovalo da shujšam? lp


Odgovor


Pozdravljeni!

Z tremi obroki na dan ne hujšate zdravo. Za večerjo sadje ni primerno. Sicer shujšate lahko vendar predvsem na račun vode, mišic in mišičnega glikogena. Takšna dieta je kratkotrajna in ima jo-jo učinek. Vsi izgubljeni kilogrami se vam bodo vrnili nazaj in dobite še kakšnega za nagrado :)

LP!
Branko

 

<< Nazaj na spisek vprašanj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  [email protected]