Zgornji del telesa,
14.2.2007
Kako naj razvijem svoj zgornji del telesa?
Noge imam kr nabite pa tudi trbušnjake, zgornji del je bol "švoh"; ramena, vrat,... visok sem 184cm, imam pa 74,5kg ali je to v redu? Star sem 19 let.
lp
Odgovor
Pozdravljen!
Star si 19. let in si še v razvoju. Tvoje telo še vedno raste. Povedal si mi svoje mere in me vprašal če so ok? Jaz pa te bom vprašal ali se počutiš ok? Ali si sam zadovoljen z svojo postavo. Če se počutiš dobro v svoji koži je vse v najlepšem redu.
Če bi želel kar koli spremeniti glede svoje postave se boš moral vpisati v fitnes. V nobenem primeru ne smeš delati samo tiste vaje za mišice, ki ti zaostajajo. Svoje telo moraš razvijati simetrično. Na spodnjem linku je moj članek, ki sem ga napisal za pomoč pri prvih korakih na poti v fitnes. V kolikor boš potreboval še kako pomoč mi piši na mail [email protected].
http://www.maxximum-portal.com/sport/337.html
LP!
Branko Ćumurdžić
