Vadba z Brankotom-mnenje stranke,
8.12.2006
Uroš
Rad bi vam povedal zakaj imeti v fitnesu osebnega trenerja. Tudi sam sem dolgo odlašal z obiskom fitnesa. Med tem se je nabralo kar nekaj odvečnih kg. Na velenje.com sem zasledil fitnes inštruktorja Branko Ćumurdžić. Poslal sem mu mail in ga vprašal za jedilnik, program vadbe in spremstvo v fitnesu. PO parih razgovorih po telefonu sva se dobila v fitnesu, kjer mi je razložil par stvari, ki se jih morem držati če hočem doseči svoje cilje. Dal mi je vprašalnik za jedilnik na katerega sem mu odgovoril in mi je na podlagi mojih odgovorov sestavil jedilnik ki mi ustreza. Preden sva začela trenirati mi je izmeril mojo kondicijsko pripravljenost in % maščobe. Prve 3 tedne sem imel uvajevalni program kjer sem delal vaje za celo telo. Glede na moje želje mi je sestavil program vadbe v katerih je upošteval mojo trenutno pripravljenost in sposobnost. Po 3 tednih sva vaje razdelila po dve mišični skupini. Vsako vajo mi je posebej povedal katere mišice delajo in kako se pravilno izvede. Ko sem delal vaje me je vedno opazoval in opozarjal na napake ki sem jih delal. Sedaj delal skupaj mesec in pol in sem že izgubil nekaj kilogramov in moje mišice so tudi že malo napete. Če bi delal sam verjetno nebi bilo takšnih rezultatov v tako kratkem času. Je cenovno tudi ugoden saj so cene v Lj in Mb občutno višje. Zmeraj se prilagodi stranki. Znal mi je tudi predlagati katero hrano naj kupujem (cene) in katere dodatke naj uporabljam. Fitnes trenerja bi predlagal vsakemu ki hoče dati kaj na svoje zdravje in telo. Saj so podkovani s potrebnim strokovnim znanjem ki ga potrebujemo. Svetujem vam na podlagi svojih občutkov in doživetij.
Lp!
Uroš Landekar
Odgovor
Hvala za spodbudne besede in upam, da bova še naprej skupaj trenirala in ostala še naprej dobra prijatelja.
|
