Odgovor

Pozdravljeni!

To dieto uvrščam med najbolj popularno dieto trenutnega časa. Mislim, da buri veliko duhov, predvsem zaradi tega, ker so ljudje na njen račun izgubili kar lepo število kilogramov. Sam osebno sem proti taki dieti in taki filozofiji zaradi naslednjih vzrokov:
-zmanjšuje telesno težo na račun glikogena, mišic in vode ter šele na koncu, ko nima na razpolagi naštetih sredstev začne porabljati maščobo. Moje diete vključujejo samo porabo maščob.
-mišice so glavni porabnik energije in jih ne smemo zgubljati, ta dieta pa počne ravno to.
-Prehitro se kilogrami nižajo in kot posledica tega je da se po končanem režimu ti kilogrami vrnejo in prinesejo še kakšnega s seboj.
-ne razumem kje je razlika med škrobnim dnevom in dnevom ki vsebuje samo OH, saj to dvoje spada pod isto skupino.
-vsekakor jo odsvetujem športnikom, ker je en beljakovinski dan veliko premalo beljakovin v 4 dnevnem jedilniku in s tem tvegajo razne poškodbe, predvsem zaradi preslabe možnosti za regeneracijo.
-največja neumnost je vodni dan. Vsakdo, ki ve vsaj nekaj o prehrani in upošteva nekaj osnovnih znanstvenih ugotovitev ve, da za telo ni dobro narediti post t.i. vodni dan. Ne razumem zakaj upočasnjevati metabolizem? Hujšati na račun, da se sploh ne je ni nikoli dobro. Jaz se takoj spomnim taborišč iz bivše vojne na naših ozemljih, kjer so ljudje stradali na račun celodnevnih "postov". S takšnim ravnanjem si povzročimo škodo na celotni imunski sistem in lahko potegnemo cel kup zdravstvenih nevšečnosti.
-deluje pa na podlagi prevelikega deficita oz. na račun premajhne količine prehrane, ki jo vnesete v sebe. Vem, da se ogromno ljudi zdaj čudi in si misli svoje, ker so z to dieto izgubili, kar nekaj kilogramov. Mene pa zanima kako dolgo jim bo uspevalo vzdrževati svoj uspeh-veliko sreče!

Na koncu bi rada poudaril, da nimam nič proti ljudem, ki jo podpirajo in uporabljajo. Vsak počne in je tisto, kar njemu najbolj ustreza in se pri taki prehrani dobro počuti. Svoje zaključke lahko potrdim iz znanstvenih raziskav in taki dieti močno nasprotujem.

LP!
Branko Ćumurdžić