Odgovor

Pozdravljeni!

Samo uravnovešena prehrana in redna telesna vadba vas bodo pripeljali do lepega in zdravega telesa. Izbira fitnesa je vaša odločitev. Ker ne želim delati kritike ali reklame za določeni fitnes ne bom imenoval nobenega iz Velenja. Dejstvo je, da v Velenju nimamo niti enega fitnesa, ki bi deloval tako kot se spodobi. V bodoče pričakujem spremembe na katerim delam tudi sam. Vadba doma ni slaba ideja. V poštev pridejo vse vaje, ki smo jih včasih delali v šoli, kot je npr. počepi, izpadni koraki, trebušnjaki, skleci, vadba z rekviziti...Problem se pojavi po 4-6 tednih redne vadbe ko se naše telo z živčnim sistemom navadi na obremenitve in se napredek ustavi. Vadbo doma je težko narediti progresivnejšo, ker ne moremo dodajati bremen. Čez čas ta vadba preneha dajati rezultatov. Zato vam vseeno priporočam vadbo v fitnesu.

LP!
Branko