Odgovor

Za čimboljše rezultate vam priporočamo, da se vpišete v fitnes, kjer vam bodo pravilno demonstrirali vaje in podali napotke za varno ter učinkovito vadbo. Da ne bi ponovno pisal stvari, o katerih je bilo že veliko govora, predlagam, da si najprej preberete članek na temo vedbe: http://fit-life.si/clanki/vadba/program-vadbe-za-zaetnike

Naslednji korak je skrben načrt prehrane. Vaš končni uspeh ne temelji od izbire vaj in športnih dodatkov, ampak od pravilno zastavljenega jedilnika; v vašem primeru za mišično maso. Predlagam, da si na naši spletni strani preberete članek tudi na to temo: http://fit-life.si/clanki/prehrana/pridobivanje-misicne-mase-1del

Prehranska dopolnila, kot že samo ime pove, so samo dopolnila k prehrani. Ti nikakor ne smejo prevzeti glavni del vaše prehrane, ki jo zaužijete čez dan. Nakup le teh ni nujen, je pa priporočljiv. Predlagam, da si preberete še članek o prehranskih dopolnilih na tej povezavi: http://fit-life.si/clanki/dodatki-k-prehrani/izbira-prehranskih-dodatkov

V kolikor boste imeli še kakšno vprašanje na to temo, mi lahko pišete na e-mail [email protected] ali me obiščete v moji trgovini v Nakupovalnem Centru (Trgovina FIT-LIFE, 1. nadstropje, www.fit-life.si).

LP!
Branko