Velenje.com uporablja piskotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter piskotke zunanjih partnerjev, s katerimi belezimo statistiko obiska.
Vec o piskotkih najdes tukaj. S klikom na povezavo soglasas z uporabo piskotkov: Sprejmi
  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 
  Velenje.com   Diskusije   Sport   Novice   Obvestila MO   Strokovnjak    Pogrebi   Online 436

Velenje.com : StrokovnjakBranko Ćumurdžić : Odgovor


Branko Ćumurdžić
Licencirani trener fitnesa FZS

 




Telesna vadba po bolezni,
21.4.2010 Klemen

Lep pozdrav! Kot sem že omenil sem zadnje 5 mesecev preležal v bol. postelji. Sedaj sem 1 mesec zunaj. V tem mesecu sem se zredil za 18kg. Visok sem 196, težek pa 114 kg. Trebuh se mi je kar napihnil. Prej sem živel zelo športno, tudi aktivno. Zanima me, kakšno obliko kure in vadbe priporočate. Sam se nagibam k steroid oz. testosteron preparatu, v povezavi z vadbo na fitnesu in tekom. Rad bi imel zmerno mišičasto telo. Kaj torej svetujete in kateri preparati so priporočljivi oz. so primerni za moj položaj. Najlepša hvala Primož


Odgovor


Zdravo!

Na prvo mesto bi dal redno telesno aktivnost. Na drugo mesto bi postavil pravilno prehrano oz. dieto. Šele na tretjem mestu bi priporočil dodatke k prehrani, ki izboljšujejo začetniške napore in izboljšajo regeneracijo(preverite ponudbo v naši spletni trgovini www.fit-life.si). Odsvetujem kakršne koli prepovedane substance. V vašem primeru in na splošno niso potrebni. Za več informacij mi pišite na mail ali se osebo oglasite do mene...

LP!
Branko

 

<< Nazaj na spisek vprašanj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  [email protected]