Velenje.com uporablja pi¹kotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter pi¹kotke zunanjih partnerjev, s katerimi bele¾imo statistiko obiska. Veè o pi¹kotkih najdete tukaj. S klikom na povezavo sogla¹a¹, z uporabo pi¹kotkov: Sprejmi

  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 

Velenje.com : StrokovnjakBranko Æumurd¾iæ : Odgovor


Branko Æumurd¾iæ
Licencirani trener fitnesa FZS

 




Pridobitev mi¹iène mase,
20.3.2010 janez

Dober dan! Pi¹em vam, ker me zanima kako bi lahko v èim kraj¹em èasu pridobil mi¹ièno maso. Ali moram spremeniti prehrano? Prosim da mi svetujete kako naj delam. Za odgovor se vam ¾e vnaprej zahvaljujem.


Odgovor


Zdravo!

Pridobivanje mi¹iène mase je proces, ki zahteva svoj èas. ®al niè ne gre po hitrem postopku. Prehrana je bistvena. Treba je preuèiti osnove prehranjevanja, se seznaniti z vadbo v fitnesu oz. z bremeni ter ustrezno poèivati, saj mi¹ice rastejo ponoèi ko spimo. Za zaèetek obi¹èite kak¹no fitnes stran in si preberite osnove o prehrani. Vpi¹ite se v fitnes inzahtevajte zaèetni program, ki vam ga bo in¹truktor predstavil. Tam zastavite svoja vpra¹anja in sem prepriæan da boste sli¹ali kaj vas bo zanimalo. Èe vam pa kaj ne bo jasnega mi pa brez zadr¾kov pi¹ite na mail in vam bom probal odgovoriti v èim kraj¹em èasu...

LP!
Branko

 

<< Nazaj na spisek vpra¹anj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  [email protected]