Odgovor

Zdravo!

Pridobivanje mišične mase je proces, ki zahteva svoj čas. Žal nič ne gre po hitrem postopku. Prehrana je bistvena. Treba je preučiti osnove prehranjevanja, se seznaniti z vadbo v fitnesu oz. z bremeni ter ustrezno počivati, saj mišice rastejo ponoči ko spimo. Za začetek obiščite kakšno fitnes stran in si preberite osnove o prehrani. Vpišite se v fitnes inzahtevajte začetni program, ki vam ga bo inštruktor predstavil. Tam zastavite svoja vprašanja in sem preprićan da boste slišali kaj vas bo zanimalo. Če vam pa kaj ne bo jasnega mi pa brez zadržkov pišite na mail in vam bom probal odgovoriti v čim krajšem času...

LP!
Branko